Yoga Relax
December 07, 2025 09:55 - December 07, 2025 11:55
Chandra Yoga Shala Gazzo v.se
Categoria: Salute E Benessere
Paese: Gazzo Veronese
Evento gratuito: No
Prezzo: € 20
Descrizione
Yoga Relax: Coltivare la Non Reattività
Questa sessione di Yoga Relax in stile Yin è un invito ad entrare in uno spazio di quiete, dove il corpo si ammorbidisce e la mente può finalmente distendersi. È una pratica aperta a tutti i livelli, pensata per chi desidera rallentare e imparare a osservare ciò che accade dentro di sé senza reagire immediatamente.
Nel ritmo lento e accogliente dello Yin, ci concederemo il tempo di sostare nelle posizioni, permettendo ai tessuti profondi di rilasciare tensioni e all’attenzione di posarsi con dolcezza sul respiro e sulle sensazioni. Qui non c’è nulla da forzare: la pratica diventa un’esperienza di ascolto, di pazienza e di resa consapevole.
La non reattività non significa bloccare le emozioni, ma creare uno spazio sicuro in cui riconoscerle senza esserne travolti. Restando presenti nel silenzio delle posture, impariamo a lasciare che il corpo parli, che la mente si calmi, che il cuore si apra. Ogni volta che scegliamo di respirare anziché reagire, coltiviamo radicamento, chiarezza e gentilezza verso noi stessi.
Questa pratica è un dono per chi desidera ritrovare equilibrio, per chi cerca un momento di calma e per chi vuole sperimentare il potere trasformativo della quiete. Porta con te solo disponibilità e curiosità: il resto lo farà la pratica.