Yoga & Pranayama
December 06, 2025 09:00 - September 06, 2025 11:00
Gazzo veronese
Categoria: Salute E Benessere
Paese: Gazzo Veronese
Evento gratuito: No
Prezzo: € 20
Descrizione
Yoga e Pranayama: Scoprire la Potenza del Respiro Consapevole
Questa pratica è un invito aperto a tutti — principianti, praticanti abituali e insegnanti — a entrare in uno spazio di ascolto e presenza attraverso il respiro. Il respiro è il ponte più diretto tra corpo e mente: quando cambia il modo in cui respiriamo, cambia la qualità del nostro sentire, del nostro muoverci e del nostro pensare.
Durante questa sessione esploreremo movimenti morbidi e accessibili, pensati per sciogliere tensioni e preparare il corpo alla respirazione profonda. Attraverso tecniche di Pranayama semplici ma potenti, porteremo l’attenzione alla naturale intelligenza del respiro, imparando a riconoscerne il ritmo, la forza e la capacità di guidarci verso uno stato di equilibrio.
Non sono richieste competenze particolari: ognuno potrà procedere al proprio ritmo, con curiosità e gentilezza. L’obiettivo non è “fare di più”, ma sentire di più — osservare come un respiro consapevole può radicare, liberare, calmare e riaccendere energia.
Lasciati accompagnare in questo viaggio verso l’interno, dove ogni inspirazione apre spazio e ogni espirazione invita a lasciare andare. Il respiro è sempre con noi: imparare ad ascoltarlo è un dono che possiamo portare in ogni momento della nostra vita.